الاستشارات الطبية » التغذية » طرق تخفيف الوزن


12 - جمادى الآخرة - 1424 هـ:: 11 - أغسطس - 2003

وأهم عامل لإنقاص الوزن هو الإرادة!


السائلة:ربيعه سالم

الإستشارة:ضحى محمود بابللي

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته..
بداية أود أن أشكركم على هذا الموقع الناجح..
أنا امرأة عمري 23 سنة، وطولي 165 ووزني كان 85 والآن أصبح 75، لم تفلح معي أي أنواع من الريجيم، غير أنني وضعت حدا لزيادة وزني بطريقة "الاستفراغ" لعدم مقاومتي للأكل! وأنقصت من وزني 10 كيلو ولله الحمد خلال سبعة أشهر تقريبا..
أود أن أعرف هل هذه الطريقة لها مضاعفات أم لا؟ ولكم مني جزيل الشكر.


الإجابة

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته..

إن لهذه الطريقة مضاعفات عديدة، منها:
إتلاف الأسنان بالحامض المعدي المختلط بالطعام الذي تفرغينه من المعدة بعد الأكل، وإمكانية دخول أجزاء من الطعام المستفرغ إلى القصبة الهوائية، ومنها إلى الرئتين، وهذا يسبب التهاباً رئوياً خطيراً. كما أن هذه الطريقة تؤثر سلباً على النفسية، وتحدث مشكلات في مستخدميها. ولذلك لا ننصح بها.

وهناك طرق أخرى أقل ضرراً، وأهم شيء في موضوع إنقاص الوزن هو الإرادة التي لابد أن تتواجد في المسلم الذي يمكنه أن يتحكم بنفسه وشهواته في نهار رمضان الطويل، وهاهو رمضان على الأبواب.. وأنا أنصحك ببدء الحمية الغذائية مع بداية شهر الصوم.



زيارات الإستشارة:6623 | استشارات المستشار: 250


استشارات محببة

أشعر بمشاعر غريبة تجاهه !
الاستشارات الاجتماعية

أشعر بمشاعر غريبة تجاهه !

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
أودّ أن أشكركم جزيل الشكر...

أماني محمد أحمد داود1996
المزيد

زوجي أخفى بعض الحقائق عنّي في موضوع طلاقه الأوّل!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي أخفى بعض الحقائق عنّي في موضوع طلاقه الأوّل!

السلام عليكم ..
أنا متزوّجة منذ ثمانية شهور من رجل مطلّق...

د.عفراء بنت حشر بن مانع ال مكتوم1996
المزيد

هل صلواتي وصيامي يحتاج إعادة 23 سنة? (2)
الأسئلة الشرعية

هل صلواتي وصيامي يحتاج إعادة 23 سنة? (2)

السلام عليكم ورحمة الله.. سؤالي إلى الدكتوراه رقية المحارب.....

د.رقية بنت محمد المحارب1997
المزيد

كلّ الناس يكرهونني ويحبّون أختي!
الاستشارات النفسية

كلّ الناس يكرهونني ويحبّون أختي!

السلام عليكم ..
مشكلتي هي مجموعة مشاكل أحاول أن أجد لها حلولا...

ناصر بن سليمان بن عبدالله الحوسني1997
المزيد

تضيع أوقاتي هدرا لعدم التمكّن من الغياب!
الإستشارات التربوية

تضيع أوقاتي هدرا لعدم التمكّن من الغياب!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيكم وجزاكم خيرا...

د.مبروك بهي الدين رمضان1997
المزيد

أريد حلاً لأحبّ عائلتي خصوصا أمّي!
الاستشارات الاجتماعية

أريد حلاً لأحبّ عائلتي خصوصا أمّي!

السلام عليكم .. أنا فتاة عمري ستّة عشر عاما ، أبي متزوّج امرأتين...

رفعة طويلع المطيري1997
المزيد

أرغب في الزواج للخلاص من مشاكلهم وإهاناتهم !
الاستشارات الاجتماعية

أرغب في الزواج للخلاص من مشاكلهم وإهاناتهم !

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أشكركم على هذا الموقع الرائع...

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي1997
المزيد

خطيبي منغلق تقليدي و ضدّ المرأة المتحرّرة !
الاستشارات الاجتماعية

خطيبي منغلق تقليدي و ضدّ المرأة المتحرّرة !

السلام عليكم و رحمة الله أتوجّه إليكم لتنصحوني و توجّهوني .....

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي1997
المزيد

أصابني وسواس قهريّ في العقيدة وزاد الاكتئاب وصرت انطوائيّة !
الاستشارات النفسية

أصابني وسواس قهريّ في العقيدة وزاد الاكتئاب وصرت انطوائيّة !

السلام عليكم ورحمة الله بدأت مشكلتي منذ أن كنت في الرابعة عشرة،...

أ.عبير محمد الهويشل1997
المزيد

كيف أتعامل معه و أجعله ينسى أنّي مطلّقة؟
الاستشارات الاجتماعية

كيف أتعامل معه و أجعله ينسى أنّي مطلّقة؟

السلام عليكم ... أنا متزوّجة حديثا للمرّة الثانية ووضعي جيّد...

مها علي الخالدي1997
المزيد